Stressmanagement
Tai Chi - Qigong

Schlüsselwort: Tai Chi

Qigong und Tai Chi Kurse starten am 20. August in Bornheim

Dirk Ortlinghaus

Es geht am 20. August wieder los mit den Qigong und Tai Chi Kursen in Frankfurt Bornheim.

- Die chinesische Bewegungskunst, auch Meditation in Bewegung genannt, unterstützt die Balance, Beweglichkeit und Gesundheit
- fördert eine aufrechte Körperhaltung und beugt Problemen mit Knien, Hüften und Rücken vor
- führt raus aus dem Alltag, hinein in Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung, verbessert die Kommunikationsfähigkeit
- hilft beim Stressabbau durch langsame Bewegungen und fördert die Entspannung
- Kurse anerkannt von den gesetzlichen Krankenkassen! Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.


Anmeldung unter www.taichibewegt.de oder per Telefon 069-58609798

"Mit Tai Chi Stress besser managen" von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt

Dirk Ortlinghaus

Das neue Konzept "Mit Tai Chi Stress besser managen - Entspannt im Beruf und Alltag" wurde von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt. In dem Konzept erlernen die Teilnehmer die Entspannungsmethode Tai Chi. Impulsreferate und Einheiten zu dem Thema Stress vertiefen die Wirkung der Maßnahme. Es erfolgt eine Beschäftigung mit der Art und Weise, wie wir mit unserem Denken den eigenen Stress verschärfen. Die Achtsamkeit für Stresssituationen wird vertieft. Durch Tai Chi wird eine effektive Entspannungsmethode erlernt, die darüber hinaus weitere positive Wirkung auf die Gesundheit hat. Gesunde Körperhaltungen zur Entlastung u.a. des Rückens, der Knie und der Hüften werden erlernt.
Der Präventionskurs gibt damit eine Antwort auf die aktuellen Herausforderungen des Berufslebens: Umgang mit Stressbelastungen und Entlastung durch Entspannung. Ausgleich für zu viele sitzende Tätigkeit. Korrektur von "falschen" Körperhaltungen beim Stehen, Sitzen und Gehen. Das Konzept trägt dazu bei, dass die Teilnehmer eine gesunde Haltung in Körper und Geist finden können.

Für Firmen ist dieses Programm ideal geeignet. Es kann an zwei Tagen als Kompaktseminar oder in wöchentlichen Einheiten durchgeführt werden. Krankenkassen können dieses Programm bezuschussen. Es kann von Firmen steuerlich abgesetzt werden, da es als Präventionsmaßnahme anerkannt. ist. Das Programm basiert auf 12 Kurseinheiten à 60 Minuten.

Anfragen an: info@taichibewegt.de oder direkt per Telefon 069-58 60 97 98