Stressmanagement
Tai Chi - Qigong

Archiv: August 2018

Vortrag: Chinesische Philosophie und Traditionelle Chinesische Medizin - ein Beitrag zur Lebenspflege

Dirk Ortlinghaus

Mit Begriffen wie Yin und Yang, dem Dao, den fünf Wandlungsphasen haben die Chinesen des Altertums eine andere Sicht auf das Leben gefunden als der Westen. Dieses Verständnis hat Eingang in die gesamte Lebensbetrachtung gefunden und wirkt noch heute in der Traditionellen Chinesischen Medizin, zu der auch Qigong und Tai Chi gehören.
Ein wichtiges Anliegen der Chinesisches Philosophen und Mediziner war die Pflege des Lebens.
In dem Vortrag werden die Grundlagen der Chinesischen Medizin und der Philosophie vorgestellt. In einem Schwerpunkt zu den fünf Wandlungsphasen wird an vielen Beispielen vorgestellt wie dieses alte Wissen noch heute sinnvoll genutzt werden kann und in unserem Lebensalltag wirksam werden kann.
Eintritt 3 Euro, frei für Mitglieder Culture Club Riedberg

Qigong und Tai Chi Kurse in Riedberg

Dirk Ortlinghaus

Immer wieder wird in Forschungen bestätigt wie gut Tai Chi und Qigong auf die Gesundheit wirkt. Körperliche und seelische Leiden werden reduziert. Die Ärztezeitung analysiert eine große Studie aus den USA. In der Ärztezeitung heißt es: " Fassten die Forscher die einzelnen Aktivitäten in acht Kategorien zusammen, dann war der Effekt für Mannschaftssportarten und Radfahren am stärksten (22 Prozent weniger schlimme Tage), gefolgt von Aerobic und Gymnastik (–20 Prozent). Selbst regelmäßiges Gärtnern zu Hause schlug mit einer Reduktion von rund 10 Prozent zu Buche. Eine deutliche Reduktion fanden die Forscher zudem für geistig-körperliche Aktivitäten wie Yoga und Tai Chi (–23 Prozent)"

Qigong und Tai Chi helfen bei der Entspannung, Achtsamkeit, im Hier und Jetzt leben, führen in schöne, weiche, gesunde Bewegungen hinein.


Start der Kurse am Mittwoch, den 29. August.
Qigong 19:00 Uhr
Tai Chi und Meditation 20:00 Uhr

Die Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt und können anteilig von den Krankenkassen erstattet werden.
Teilnahmegebühr 132,00 €
Anmeldung und Informationen bei Dirk Ortlinghaus unter:
info@taichibewegt.de
www.taichibewegt.de
069-58 60 97 98